[생식가이드]
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............................★ 생식을 맛있게 드시는 방법
Date : 2010-02-15
Name : 예스푸드
Hits : 3417
< 생식을 맛있게 드시는 방법 >

 ① 생수 250ml + 생식 1포

 ② 생수 250ml + 생식 1포 + 다움산야초, 꿀

 ③ 생수 250ml + 생식 1포 + 두유 약간

 ④ 두유 200ml + 생식 1포

 ⑤ 생과일쥬스 또는 야채쥬스 200ml + 생식 1포

 다움산야초 또는 꿀 또는 약간의 두유를 첨가하거나

 두유, 생과일쥬스, 야채쥬스에 타서 드시거나

 된장국, 청국장, 순두부, 김치 등과 함께 드시면

 한결 맛있고 든든하게 드실수 있습니다.^^


추천 간식 및 식사

- 섬유질이 많고 당분이 적은 야채류(오이, 당근), 과일 등

- 현미 잡곡밥, 된장국, 청국장, 순두부, 두부조림, 김치, 나물류, 감자, 고구마 등 







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2010-02-15
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