[생식가이드]
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생식이란 ? 생식의 효능
Date : 2009-12-21
Name : 예스푸드
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** 생식이란 무엇? **

생식은 국내에서 친환경으로 재배한 30~60 여가지의 곡류, 채소류, 해조류, 버섯류, 과일류 등을 급속동결하여 만든 음식으로

식품이 가지고 있는 각종 비타민과 미네랄, 효소, 씨눈, 엽록소등 자연의 생명을 원래 그대로 보존한 살아있는 식사입니다.

생식은 우리 몸이 원천적으로 가지고 있는 자연치유력을 높여 질병을 예방하는데 효과가 있습니다.

따라서 생식은 생곡식, 생야채, 생과일을 살아있는 상태, 즉 생명력이 있는 상태로 먹는 것을 말합니다.

이것은 화식, 과식, 육식, 가공식품을 먹는것 등과 반개의 개념으로, 익혀 먹지 않고, 많이 먹지 않고, 고기를 먹지 않고, 몸속에 들어가면 독이 되는 첨가물이 섞인 음식을 먹지 않는 것을 의미합니다.


** 생식의 효과 **

① 3대 건강식품인 씨눈,엽록소,효소가 풍부하여 건강유지,회복에 도움이 됩니다. 

면역력이 강해지고 체질개선이 됩니다. 

저염식으로 현대병을 예방하고 노화속도를 늦춥니다.

 노폐물을 배출하고 혈액을 맑게해줍니다. 


⑤ 30~60 여가지의 곡류,야채류,해조류,버섯류,과일등이 배합되어 고르고 풍부한 영양섭취 를 하게 됩니다. 

⑥ 통곡식,콩류,탄수화물,섬유소가 풍부하여 원만한 배변에 도움이 됩니다.

⑦ 생식을 꾸준히 하다보면 소식하는 습관이 생겨 좋읍니다.

⑧ 주부들이 가사시간 단축으로 여가활용이 가능합니다.


1988년도 국내 최초로 생식 제품을 개발한 김수경박사의 다움생식은
생식의 역사입니다.




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