[생식가이드]
생식은 칼로리가 얼마나 되나요? |
|---|
|
Date : 2009-11-26
Name : 예스푸드
Hits : 6667
|
|
생식의 칼로리는 한포당 150 칼로리 정도 됩니다. 하지만 생식은 섬유질이 많기 때문에
칼로리가 적어도 공복감은 덜합니다. 또한 생식은 화식에 비해 인체 내에서의 에너지 효울이 4~6배 높기 때문에 일상 생활을 하는데 지장이 없습니다. 만약 체중 감소가 우려되시는 분은 생식의 섭취량을 늘려주시거나, 생식을 식사보조 (식전에 생식을 하시고 식사량을 평소 절반정도)로 드시기 바랍니다. |
Content |
Name |
Date |
Hits |
|---|---|---|---|
|
예스푸드
|
2009-11-26 |
6667 |
