안녕하세요.
제 경험이 도움이 됐으면 좋겠네요..
저는 헬스를 2년 다녔고요 안해본 다이어트란 없을 정도예요
그런데도 먹는양이 있으니깐 살이 안빠지더라구요 그래서 제친구가
생식으로 살을 많이 뺐다고 해서 저도 그 얘기를 듣고 생식을 하게 되었습니다.
변비도 있었는데 변비도 없어지고 살도 많이 빠지게 되었습니다.
정말 좋아요
우선 복용을 아침에는 바뻐도 꼬옥 생식으로 먹고요 점심은 보통식사로 했구요
저녁도 생식으로 했습니다. 산야초라하는 액이 있는데 같이 타서 드세요
다이어트하는 것에 있어서 영양보충이 되는거 같아요 맛두 생식만 먹는거 보다 더 좋구요
생식 복용 후 꼬옥 물을 드세요 생수 아님 녹차
저는 물을 많이 먹었습니다. 차를 먹고 싶으면 녹차를 먹었구요 그래서 포만감도 있었구요
그래서 간식을 절대로 안하게 되드라구요 글구 간식을 먹고 싶을때는 껌을 앂었어여
달지 않은걸루 자일리톨 같은거여^^
제 친구는 운동으로 다이어트후 지금은 온가족생식을 하루 저녁 한끼만 먹는다고 합니다.
그러면 체형과 건강이 같이 유지된다나 어쩐다나 암튼 그런식으로 바꾸더라구요
제 친구는 몸도 많이 생각해요^^
이정도면 도움이 많이 되었을까요?^^ 궁금한거 있음 메일 주세요
다이어트로 고생하는분들께 도움을 많이 주고 싶어요 그래서 글도 올리게 된거구요..
그동안 고생한걸 생각하믄 ㅠ.ㅠ
님도 선호하는 다이어트방법이 있을거예요
생식하구 효과보면 다른 분들께 도움 마니 주세요